Cochilar à tarde faz você aprender mais

Chega de ouvir sua mãe reclamando que você dorme o dia inteiro…
Chega de levar esporro dos professores por dormir em sala de aula…
Dê um chega pra lá neles e diga que você esta melhorando sua capacidade mental!

Um estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia, nos EUA, indica que cochilar à tarde pode melhorar o desempenho intelectual do ser humano.
Dois grupos de adultos jovens foram submetidos a exercícios de aprendizagem com o objetivo de estimular o hipocampo, região do cérebro que atua no armazenamento de memórias. Os resultados de ambos foram equivalentes ao meio-dia. Às 14h, uma das turmas foi submetida a um período de sono médio de 90 minutos, enquanto a outra ficou acordada.
Às 18h, todos foram submetidos a uma nova bateria de exercícios. O grupo que ficou desperto teve rendimento pior em relação à rodada anterior, enquanto que aqueles que cochilaram não apenas foram melhores, como apresentaram ganhos na capacidade de aprendizagem. Segundo os pesquisadores, uma noite sem sono derrubaria a capacidade de armazenar novas informações em cerca de 40%. Os resultados reforçam a hipótese de que o sono é necessário para "limpar" a memória de curto prazo, de modo a liberar espaço para novas informações.

Fonte: Revista Viva Saúde.

 

Gente, deve ser por isso que eu ando tão esquecido. Nunca gostei de dormir à tarde, mas vou começar a me adaptar pra ver se essa pesquisa é verdadeira.

 

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