Insônia não é definida pela quantidade de horas que uma pessoa dorme ou quanto tempo leva para cair no sono.
Indivíduos geralmente variam em suas necessidades de sono.
Insônia pode causar problemas durante o dia como cansaço, falta de energia, dificuldade de concentração e irritabilidade.
Insônia pode ser classificada como transiente (curto-prazo), intermitente (vem e vai), e crônica (constante).
Insônia que dura desde uma noite até algumas semanas é classificada como transiente.
Caso os episódios de insônia transiente ocorram de tempos em tempos, classifica-se como intermitente.
A insônia é considerada crônica se ocorre na maioria das noites e dura mais de um mês.
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